口腔溃疡牙龈肿痛怎么办

　　口腔溃疡牙龈肿痛可能是饮食不均衡、精神压力大、口腔卫生不良、牙龈炎、复发性阿弗他溃疡等引起的，可根据不同的情况进行处理。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行处理。

　　1、饮食不均衡：长期偏好辛辣、刺激性食物，或蔬果摄入不足，易致体内营养失衡，缺乏维生素B族、维生素C等，引发口腔溃疡与牙龈肿痛。改善需调整饮食，多吃柑橘、菠菜等蔬果，避免辛辣食物，保证营养均衡。

　　2、精神压力大：持续精神紧张、焦虑、抑郁，会干扰内分泌及免疫系统，使口腔黏膜防御能力降低，引发此类症状。可通过听音乐、运动、冥想等释放压力，保持良好心态，利于口腔恢复。

　　3、口腔卫生不良：饭后不漱口、刷牙不彻底，食物残渣易在口腔滋生细菌，刺激牙龈，引发炎症，导致口腔溃疡和牙龈肿痛。应养成早晚刷牙、饭后漱口习惯，使用牙线清洁牙缝，维护口腔卫生。

　　4、牙龈炎：多因牙菌斑、牙结石长期堆积，刺激牙龈引发炎症。症状为牙龈红肿、出血，刷牙或咬硬物时更明显。患者可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、丁硼乳膏、复方氯己定含漱液等药物缓解不适。

　　5、复发性阿弗他溃疡：病因不明，与遗传、免疫、环境等因素相关。症状为口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形溃疡，灼痛明显。建议在医生的指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物改善症状。

　　平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。