脚抽筋的原因是什么

抽筋在医学上称作肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋造成肌肉不自主、无征兆发生收缩。在发作时，肌肉被压榨带来疼痛感，可能会持续数秒，当逐渐缓解时可能会残留局部疼痛。那么，脚抽筋的原因是什么呢？接下来为大家解答一下。

脚抽筋的原因是什么

1、受凉

温度突然的变化也可能导致脚抽筋，特别是突然变冷的时候，因为温度突然变冷，肌肉对于温度的感知出现收缩情况，从而引起肌肉痉挛脚抽筋。

2、疲劳 

如果是进行剧烈的运动也可能导致脚抽筋，特别是要参加运动的人，一定要注意在运动前进行充分的热身，运动时出现了脚抽筋要立即处理，待肌肉痉挛缓解之后要休息。

3、缺钙

缺钙是人们认为抽筋最常见的原因，这是因为肌肉在收缩时，钙离子起到非常重要作用，血液中钙离子浓度较低，会使得肌肉兴奋出现痉挛。以青少年来说，生长发育很快，容易造成缺钙，造成腿脚抽筋。

4、癫痫

在睡觉过程中腿部抽筋，不排除是出现了疾病。有很多人是全身性原因引起，特别是有癫痫在发展，癫痫发病期间身体会有许多不良症状，还会有腿部抽筋的现象，多在夜间睡觉时出现。该病需要针对癫痫展开治疗，肌肉痉挛情况才会改善。

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