脊椎疼怎么办

　　一般情况下，脊椎疼可能是姿势不良、过度劳累、颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起的。建议及时就医，在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。具体分析如下：

　　1、姿势不良

　　长期弯腰、驼背、久坐、久站等不良姿势，会使脊椎承受不均匀的压力，破坏脊椎的正常生理曲度，颈椎和腰椎承受的压力增大，周围的肌肉、韧带持续处于紧张状态，容易疲劳、劳损，进而引发脊椎疼痛。平时应纠正不良姿势，定时起身活动，进行适量的伸展运动。

　　2、过度劳累

　　长时间从事重体力劳动，如搬运重物，或进行高强度的体育训练，如长跑、举重等，会使脊椎周围的肌肉、韧带过度疲劳，产生大量乳酸堆积。同时，还可能导致脊椎的微小损伤，引起疼痛。平时要保证充足的休息，避免过度劳累，可采用热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳。

　　3、颈椎病

　　颈椎病是颈椎长期劳损、骨质增生等原因，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，引起一系列症状，可能导致颈部疼痛并可放射至脊椎其他部位，同时还会使颈部肌肉紧张痉挛，进一步加重脊椎的疼痛与不适。还可能伴随头晕、头痛等症状。可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、根痛平颗粒等药物进行治疗。

　　4、腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症通常是腰椎间盘退变、损伤等原因引起的，可能导致纤维环部分或全部断裂，髓核突出，刺激或压迫神经根、马尾神经，同时引发局部炎症反应，刺激周围神经末梢，从而产生疼痛。同时伴有下肢放射痛、肌肉萎缩等症状。患者可遵医嘱使用美洛昔康片、壮腰健肾丸、舒筋活血片等药物进行治疗。

　　5、强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染、免疫等因素有关。免疫系统攻击脊柱关节和周围组织，导致脊柱关节炎症、骨质破坏和纤维化，引起疼痛。还可能出现下腰部疼痛、僵硬等症状。可在医生的建议下使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。

　　平时应保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰或久坐；适当进行体育锻炼，增强脊椎周围肌肉力量；注意脊椎保暖，避免受寒。