来例假可以吃酸角糕吗

　　来例假就是来月经，来月经时适量食用酸角糕且无明显不适可以尝试，但若经期伴有腹痛或体质偏寒则应避免。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：

　　如果月经期间身体状态良好，没有明显的腹痛或不适症状，适量食用酸角糕一般不会对身体造成负担。酸角糕含有有机酸和膳食纤维，能够帮助促进消化，缓解因饮食不规律引发的轻微胃肠不适。

　　如果经期伴有腹痛、手脚冰凉等寒性症状，或者自身体质偏寒，食用酸角糕可能加重不适感。酸角糕的酸性和部分添加剂可能刺激胃肠道，导致腹部更加不适，甚至影响月经正常排出。

　　此外，过多摄入含糖量高的酸角糕可能引起血糖波动，进一步加重经期的疲劳感。

参考资料：

[1]王艳丹,余建琳,宋子波,等.酸角营养成分的研究进展[J].中国果树,2023,(04):16-23.

[2]代建菊,袁理春,李茂富,等.酸角在食品上的应用研究概述[J].食品研究与开发,2015,36(16):17-20.