葛根粉泡水会伤胃吗
2025-04-30来源:彩牛养生
导读葛根粉来源于植物葛根,富含多种营养成分,如黄酮类化合物、膳食纤维等。适量饮用葛根粉泡水,对健康个体来说,通常不会伤胃。用葛根粉适当泡水,可能有助于缓解一些消化不良的症状,比如恶心、呕吐等。葛根粉中的活性成分还能促进血液循环。...
葛根粉泡水通常不会伤胃,建议适量饮用。
葛根粉来源于植物葛根,富含多种营养成分,如黄酮类化合物、膳食纤维等。适量饮用葛根粉泡水,对健康个体来说,通常不会伤胃。用葛根粉适当泡水,可能有助于缓解一些消化不良的症状,比如恶心、呕吐等。葛根粉中的活性成分还能促进血液循环,对身体健康有一定的益处。
针对胃火亢盛的人群,如伴有口臭、口干、牙疼、舌苔发黄等症状者,葛根粉能起到养胃的作用,有助于缓解胃火旺盛的症状。要注意低血压患者、低血糖患者以及体内寒湿较重的人群不适合大量食用葛根粉,以免加重病情或引发不良反应。
一次性摄入过多的葛根粉,可能会导致胃肠不适,如腹胀、腹泻、恶心、呕吐等,从而伤胃。因此,食用葛根粉时应控制摄入量,避免过量。
参考资料:
[1]朱泳光,孟陆丽,陈鹏,等.葛根粉对鲜湿米粉品质的影响[J/OL].食品工业科技,1-18[2025-04-28].https://doi.org/10.13386/j.issn1002-0306.2024060305.
[2]陈美庆.基于多组学技术研究葛根、粉葛改善血脂异常作用研究[D].江西中医药大学,2024.
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