晚上睡觉小腿酸胀是什么原因

　　一般情况下，晚上睡觉小腿酸胀是过度劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、筋膜炎等原因导致的。需尽快就医，遵医嘱治疗。具体分析如下：

　　1、过度劳累：白天长时间站立、行走或进行剧烈运动，会导致小腿肌肉过度疲劳，产生大量乳酸堆积。睡觉时，腿部肌肉处于放松状态，乳酸的刺激会引起小腿肌肉的酸胀感。无需特殊治疗，休息和调整后症状可自行缓解。

　　2、受凉：夜晚气温较低，如果小腿未得到妥善保暖，寒冷刺激会导致肌肉收缩，产生酸胀感。此外，受凉还会影响局部的血液回流，加重酸胀症状。注意夜间保暖，可穿长裤或使用保暖毯。

　　3、缺钙：饮食中钙摄入不足或吸收不良会导致缺钙。钙是维持肌肉和神经正常功能的重要矿物质，缺钙会引起肌肉兴奋性增高，出现抽搐和酸胀感。应遵医嘱使用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补钙治疗。

　　4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症会引起腰椎间盘压迫神经根，导致神经传导受阻。小腿肌肉由坐骨神经的神经支配，当神经受到压迫时，会引起小腿肌肉的酸胀感，还伴有腰痛。应在医生的能够指导下使用血府逐瘀胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物活血化瘀、抗炎治疗。

　　5、筋膜炎：筋膜炎是无菌性炎症疾病，通常由长期不正确姿势的牵拉劳损引发。炎症会导致小腿肌肉和筋膜组织充血、水肿，进而引起酸胀、疼痛等症状，还伴有小腿肌肉的压痛。应遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，起到镇痛、消炎、降低肌肉紧张的作用。

　　在治疗过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是十分重要的。