月经期间可以吃樱桃吗

　　一般情况下，月经期间可以吃樱桃，但建议适量食用。具体分析如下：

　　樱桃含有维生素、矿物质、纤维素及微量元素等多种营养成分。这些成分对月经期间的女性而言比较重要，因为月经期间女性身体相对虚弱，适量食用樱桃可以有效为机体补充营养，有利于身体健康。樱桃不属于寒性或热性食物，其性质较为温和，一般不会对月经期间的身体造成明显不良影响。

　　虽然樱桃的营养价值较高，但建议月经期女性适量食用。如果进食过多，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。

　　在月经期间保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，多吃新鲜的蔬菜、水果，有助于维护身体健康。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠和减少压力，也有助于缓解月经期的不适。

参考资料：

[1]樱桃的食用功效[J].园艺与种苗,2013,(04):5.

[2]陈日益.水果中的钻石——樱桃[J].健康生活,2015,(04):43-44.