月经期间可以吃毛桃吗

　　一般情况下，月经期间可以吃毛桃，注意适量即可。具体分析如下：

　　毛桃富含维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、钾、铁等多种营养成分，这些成分对维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、增强抵抗力等方面具有重要作用。月经期间女性失血较多，毛桃中的铁元素有助于补充铁质，缓解贫血症状。毛桃具有养阴生津、润肠通便、补气润肺等功效，适量食用有助于改善经期女性可能出现的口干舌燥、便秘等症状。

　　月经期间吃毛桃，需注意适量食用，避免一次性进食过多，以免加重肠胃消化负担，引发腹胀、腹痛等不适。食用前要将毛桃表面绒毛彻底清洗干净，防止绒毛残留刺激口腔和肠胃。同时，若本身肠胃较为敏感，尽量选择熟透的毛桃，因其质地更软，更易消化。

参考资料：

[1]李成忠.穆阳水蜜桃品种特性及其栽培技术要点[J].农业与技术,2015,35(14):138.