鳕鱼、番茄能一起吃吗

　　一般情况下，鳕鱼、番茄能一起吃，但需要控制好食用量，避免过量食用。具体分析如下：

　　鳕鱼富含高质量蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D等营养成分，而番茄则富含维生素C、番茄红素和纤维素等。两者搭配食用，能够提供全面的营养，促进身体健康。对大多数人而言，将鳕鱼与番茄一起烹饪，如制作鳕鱼番茄汤，既美味又健康。

　　虽然鳕鱼和番茄可以同食，但一次性不能吃太多。过量食用可能会导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。特别是对胃部消化能力较差的人群，更应注意适量食用。

　　日常饮食中，需要确保均衡、合理，多吃新鲜的蔬菜、水果，让身体摄入充足的营养。同时要注意休息，不要过度劳累，维护好身体健康。

参考资料：

[1]赵一明,徐丹,林志豪,等.不同品种番茄的营养品质差异性分析[J].中国果菜,2025,45(05):24-31.