香蕉和咖啡能一起吃吗

　　一般情况下，香蕉和咖啡能一起吃，但不建议多吃。具体分析如下：

　　香蕉富含钾元素、膳食纤维、维生素B6，能补充能量、促进肠道蠕动，缓解疲劳和便秘；咖啡含咖啡因，可刺激中枢神经，起到提神醒脑、提高代谢的作用。二者结合，香蕉中的碳水化合物能为身体快速供能，缓解咖啡可能带来的空腹不适，同时香蕉的膳食纤维还能在一定程度上减缓咖啡因的吸收，避免心跳过快、肠胃刺激等情况，让提神效果更温和持久。

　　不过，由于香蕉和咖啡都有一定的兴奋作用，睡前不宜大量食用，以免影响睡眠质量；并且要控制摄入量，避免因过量摄入咖啡因或糖分，对身体健康造成不利影响。

参考资料：

[1]李洪运. 香蕉的营养与保健[J]. 中国科技信息,2005(17):105.