红毛丹核能吃吗

　　一般情况下，红毛丹的核不建议食用。具体分析如下：

　　红毛丹的核外包裹着一层坚硬且坚韧的膜，这层膜难以被人体消化系统分解和吸收，强行吞咽可能会划伤食道或胃肠道黏膜，尤其是消化功能较弱的人群，更容易引发消化不良、腹胀等不适。此外，红毛丹核本身口感苦涩，几乎不含可被人体利用的营养成分，食用后无法为身体提供有益物质，反而可能增加消化系统的负担。

　　红毛丹性温，过量食用可能会引起上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等。此外，红毛丹含有丰富的葡萄糖、蔗糖等糖类物质，糖尿病患者食用时需要谨慎控制量，以免影响血糖稳定。若只是轻微吞咽了红毛丹核，没有出现明显不适，可以密切观察自身状况，多饮水，增加膳食中的纤维素摄入量，以促进其自然排出。

参考资料：

[1] 钟曼茜,黄绵佳,王斌,等. 6个不同红毛丹品种果实品质模型评价[J]. 热带作物学报,2016,37(9):1690-1694.