体寒能喝红豆薏米茶吗

　　一般情况下，体寒人群不建议经常喝红豆薏米茶，若有需求，需对配方进行调整并控制饮用频率。具体分析如下：

　　从食材性质来看，薏米性偏凉，主要作用是祛湿利水，红豆性平，能健脾利湿。传统红豆薏米茶因含薏米，整体偏凉性，体寒人群饮用后，可能会加重体内寒气，导致手脚冰凉、怕冷等症状更明显，还可能刺激胃肠，引发腹胀、腹泻等不适，尤其对脾胃虚寒的人不友好。若体寒人群有轻微湿气，又想饮用类似茶饮，可减少薏米用量，且将薏米提前用小火炒熟，降低其凉性，并注意适量饮用。

　　日常生活中，体寒人群调理身体应优先选择温性饮品，如生姜红枣茶、桂圆茶等，减少凉性饮品摄入。同时注意保暖，适当运动，帮助改善体质，减少因饮食不当引发的不适。

参考资料：

[1]扬基.如何改善体寒早知道[J].农家致富,2013,(24):59.