洗牙多久能吃东西

　　一般情况下，洗牙后通常30分钟到1小时可吃东西，但需避开过冷、过热、过酸、过硬及刺激性食物。具体分析如下：

　　洗牙过程中，超声波洁牙器械会去除牙齿表面的牙石、菌斑，可能导致牙齿表面暂时变得粗糙，牙龈也可能因清洁刺激出现轻微敏感或红肿。若洗牙后立即进食，尤其是过冷、过热的食物，如冰饮、热汤，会加重牙齿敏感症状；过硬食物，如坚果、骨头可能磨损牙齿表面，刺激性食物，如辣椒、醋则可能刺激牙龈，引发不适。等待30分钟到1小时，牙齿和牙龈可逐渐适应清洁后的状态，此时进食能减少不适感。初期建议选择温凉的软食，如粥、面条、软面包，避免直接用牙齿啃咬食物。

　　若洗牙后牙龈敏感、出血症状持续超过2天，或出现明显疼痛，需及时复诊，由医生评估口腔情况。

参考资料：

[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会。中国牙周病防治指南（2020 年版）[J]. 中华口腔医学杂志，2020, 55 (3): 145-152.