自慰会损伤身体和肾吗，对性功能有没有影响

　　适度自慰一般不会损伤身体和肾，也不会对性功能产生负面影响，但如果自慰过度，可能会引起身体不适或间接影响性体验。具体分析如下：

　　从生理角度看，自慰是正常的生理行为，适度进行能帮助释放性压力，且不会对肾脏造成损伤。中医语境中“伤肾”的说法，多与过度劳累、不良生活习惯相关，现代医学未发现适度自慰与肾功能损伤有直接关联。肾脏的主要功能是代谢废物、调节体液平衡，自慰不会干扰肾脏正常生理功能。

　　对性功能而言，适度自慰反而可能帮助个体了解自身性反应，对性功能无负面影响；但过度自慰可能导致生殖器官持续充血，引发局部不适，如阴茎胀痛、会阴部酸痛，或因长期依赖自慰获得快感，降低对伴侣性刺激的敏感度，间接影响性生活质量。

　　若因自慰出现身体持续不适或心理焦虑，可通过减少频率、调整生活方式缓解，必要时咨询正规医院男科或心理科医生，避免因错误观念加重心理负担。

参考资料：

[1]中华医学会男科学分会。中国男科疾病诊断治疗指南（2023 年版）[J]. 中华男科学杂志，2023, 29 (6): 501-508.