牙龈刷牙出血是什么原因

　　一般情况下，牙龈刷牙出血可能是刷牙方式不当、维生素缺乏、慢性龈炎、妊娠期龈炎、牙周炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、刷牙方式不当：若刷牙时用力过猛，或使用刷毛过硬的牙刷，容易刺激牙龈组织，导致牙龈黏膜受损，出现出血症状。需更换为软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角轻柔刷牙，避免过度用力。

　　2、维生素缺乏：长期饮食不均衡，缺乏维生素C、维生素K等营养素，会导致牙龈组织的抵抗力下降，血管脆性增加，易引发刷牙出血。应调整饮食结构，多吃富含维生素的新鲜蔬果。

　　3、慢性龈炎：主要由牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈引起，表现为牙龈红肿、松软，刷牙时易出血。患者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液、碘甘油等药物进行治疗。

　　4、妊娠期龈炎：孕期体内激素水平变化，使牙龈对局部刺激的反应增强，引发牙龈炎症，出现出血、肿胀等症状。患者需加强口腔卫生清洁，饭后及时漱口，可在医生指导下使用温和的漱口液，待产后激素水平恢复，症状多会逐渐缓解。

　　5、牙周炎：是由慢性龈炎发展而来，牙菌斑深入牙周组织，破坏牙周膜和牙槽骨，除刷牙出血外，还可能伴有牙周袋形成、牙齿松动。患者需遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、盐酸多西环素片等药物控制感染。

　　在日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后及时漱口，定期进行口腔检查和洁牙。避免吸烟、饮酒，减少对牙龈的刺激，同时保持饮食清淡，避免过多食用辛辣刺激性食物。

参考资料：

[1]田玉珠.牙龈出血：牙齿的“红色警报”[C]//广东省肿瘤康复学会.二〇二五年华南健康管理论坛健康科普作品文集.广州医科大学附属市八医院口腔科;,2025:234-237.