睡觉手麻是什么原因

　　睡觉手麻，可能是睡眠姿势不当、手臂受压时间长、腕管综合征、颈椎病、末梢神经炎等导致的，可通过调整睡姿、活动手臂、药物治疗等方法改善，若手麻频繁发作或伴疼痛、无力，需及时就医。

　　1、睡眠姿势不当：睡觉时长期压迫手臂，阻碍血液循环，导致手部供血不足引发麻木，醒来活动后可缓解。建议调整睡眠姿势，避免长时间侧卧压迫单侧手臂，选择仰卧或交替侧卧。

　　2、手臂受压时间长：睡前手臂放置位置不当，如压在身下或蜷缩过久，影响神经传导，导致手麻。建议睡前调整手臂位置，保持自然伸展，醒来后及时活动手臂，促进血液循环。

　　3、腕管综合征：腕部长期劳损导致腕管内压力增高，压迫正中神经，睡觉时腕部弯曲加重压迫，引发手麻，伴手指疼痛、无力。建议在医生的指导下使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙注射液等药物改善症状。

　　4、颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经根，睡觉时颈椎姿势不良加重压迫，导致手麻，伴颈肩疼痛、手臂放射性疼痛。建议在医生的指导下使用颈复康颗粒、塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物改善症状。

　　5、末梢神经炎：营养缺乏、感染等导致末梢神经受损，睡觉时血液循环减慢，症状加重引发手麻，伴手脚感觉减退、麻木刺痛。遵医嘱使用维生素B6片、甲钴胺注射液、加巴喷丁胶囊等药物改善症状。

　　日常护理需保持正确坐姿站姿避免久坐久站，适当活动颈腕部，注意手部保暖，补充富含维生素的食物，促进神经和血液循环。

参考资料：

[1]手麻带来的疾病信号[J].人民政坛,2023,(02):48.