眼睛干疼是怎么回事，应该怎么办

　　眼睛干疼，可能是用眼过度、环境干燥、眼部轻微外伤、干眼症、结膜炎等导致的，可通过休息护眼、改善环境、局部护理、药物治疗等方法改善，若干疼持续加重或伴视力下降、畏光流泪，需及时就医。

　　1、用眼过度：长时间看电子屏或近距离视物，眼部肌肉紧张且泪液蒸发快，引发干疼、视物疲劳。建议每30分钟远眺5分钟，减少熬夜，避免连续用眼超1小时。

　　2、环境干燥：空气湿度低，泪液蒸发过快，眼部缺乏滋润，导致干疼、干涩感。建议使用加湿器增湿，多眨眼，避免长时间待在空调房或暖气环境。

　　3、眼部轻微外伤：异物进入眼睛或揉眼导致角膜轻微划伤，破坏泪膜稳定性，引发干疼、异物感。建议用无菌生理盐水冲洗眼部，避免揉眼，必要时就医清理异物。

　　4、干眼症：泪液分泌不足或泪膜不稳定，眼部长期缺乏滋润，导致持续性干疼、烧灼感。患者可在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、维生素B12滴眼液等药物缓解不适。

　　5、结膜炎：细菌或病毒感染引发炎症，结膜充血且泪液分泌异常，导致干疼、瘙痒、分泌物增多。建议在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、红霉素眼膏等药物改善症状。

　　保持眼部清洁，不用脏手揉眼，多吃富含维生素A、C的蔬果，规律作息让眼睛充分休养，外出遇强光可佩戴护目镜减少刺激。

参考资料：

[1]教你读懂眼睛发出的4大信号[J].中国眼镜科技杂志,2018,(08):105.