做白内障手术后吃什么好

　　做白内障手术后，饮食上一般推荐吃富含维生素C的食物、富含维生素A的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、清淡易消化的食物等。具体分析如下：

　　1、富含维生素C的食物：如新鲜橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等，维生素C能参与体内氧化还原反应，帮助促进眼部组织修复，增强身体抵抗力，减少术后感染风险，同时对维持晶状体透明度有一定帮助，适合术后补充。

　　2、富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、蛋黄、动物肝脏等，维生素A是视网膜感光物质的重要组成成分，能保护眼表黏膜健康，缓解术后眼部干涩，促进视觉功能恢复，帮助身体更好适应术后视力变化。

　　3、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，蛋白质是构成细胞的基本物质，术后身体修复和眼部组织愈合都需要充足蛋白质支持，摄入足量蛋白质能加快伤口愈合速度，增强组织修复能力。

　　4、富含膳食纤维的食物：如全谷物、燕麦、芹菜、苹果等，术后活动量可能减少，容易出现便秘，排便时过度用力可能增加眼部压力，影响手术效果。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，帮助维持身体代谢稳定。

　　5、清淡易消化的食物：如小米粥、软面条、蒸蛋羹、豆腐等，术后消化功能可能相对较弱，过于油腻或辛辣的食物会加重肠胃负担，还可能引发身体不适。清淡易消化的食物既能提供营养，又不会给身体带来额外负担。

　　术后饮食需避免辛辣刺激、油腻及过硬食物，同时戒烟戒酒，减少对眼部恢复的不良影响。若术后出现食欲下降、消化不良或过敏反应，应及时调整饮食，必要时咨询医生或营养师获取专业建议。

参考资料：

[1]周君子.玻璃酸钠与地夸磷索钠对白内障术后干眼症的疗效比较[J].贵州医药,2025,49(11):1768-1770.