有时候不想说话听到噪音就烦就发脾气怎么回事，怎么办

　　一般情况下，有时候不想说话听到噪音就烦就发脾气可能是疲劳过度、激素波动、神经衰弱、焦虑症、双相情感障碍抑郁发作期等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、疲劳过度：长期熬夜、工作压力大导致身心透支，神经处于紧绷状态，易因噪音刺激爆发情绪，同时渴望安静而不想说话。保证每晚7-8小时睡眠，每工作1小时休息10分钟，通过泡脚、听舒缓音乐缓解疲劳。

　　2、激素波动：女性经期、更年期雌激素水平骤变，会影响神经递质分泌，引发情绪敏感、烦躁。经期可热敷腹部缓解不适，更年期遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，同时保持情绪稳定。

　　3、神经衰弱：长期精神紧张导致神经功能失调，表现为情绪易激惹、沉默寡言，噪音会加重不适感。遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、盐酸帕罗西汀片等药物，配合心理疏导释放压力。

　　4、焦虑症：持续焦虑使内心安全感缺失，不想说话是自我保护表现，噪音会打破心理平衡引发暴躁。需遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物，结合认知行为疗法改善状态。

　　5、双相情感障碍抑郁发作期：情绪低落与易激惹并存，既不愿与人交流，又易被噪音触发情绪爆发。遵医嘱使用碳酸锂缓释片、丙戊酸钠缓释片、奥氮平片等药物，严重时需住院规范治疗。

　　日常可主动营造安静环境，噪音来临时可佩戴耳塞。多参与散步、瑜伽等轻运动，促进情绪释放。与家人朋友适度沟通需求，获得情感支持，减少负面情绪积累。

参考资料：

[1]“脾气”暴躁的黑火药[J].少儿科学周刊(儿童版),2024,(05):2-3.