重力性休克的产生原因及处理办法有哪些

　　一般情况下，重力性休克可能是剧烈运动后骤停、体位骤变、血管调节功能紊乱、贫血、心血管神经症等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、剧烈运动后骤停：剧烈运动时血液集中于下肢，突然停止运动后，下肢血管失去肌肉挤压作用，血液淤积，脑部供血不足引发休克。立即平卧并抬高下肢30度，松解衣领，保持呼吸道通畅，待意识恢复后缓慢坐起。

　　2、体位骤变：久蹲、久站后突然站立，重力作用使血液快速下坠，脑部短暂缺血导致休克。改变体位时放缓速度，久蹲后先屈膝弯腰，再缓慢站起，日常避免长时间保持同一姿势。

　　3、血管调节功能紊乱：自主神经功能失调，血管收缩与舒张调节失衡，体位变化时血压无法及时调整引发休克。规律作息避免熬夜，遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片，保持情绪稳定。

　　4、贫血：血液携氧能力下降，剧烈运动或体位变化时，脑部供氧进一步不足诱发休克，常伴面色苍白。多食用瘦肉、菠菜等含铁食物，遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、维生素C片，促进铁吸收。

　　5、心血管神经症：精神紧张等因素致心血管功能紊乱，血管反应异常，易在体位变化时引发休克。避免过度紧张，适当运动增强体质，遵医嘱使用阿普唑仑片、普萘洛尔片、氯硝西泮片，严重时需行心理干预治疗。

　　日常生活中，运动后需进行慢跑等整理活动；避免突然改变体位；均衡饮食补充营养；定期体检，排查贫血及神经功能问题，保持良好心态。

参考资料：

[1] 刘铁军,杨海,王伟. 长跑训练中女学员重力性休克的原因及预防[J]. 第四军医大学吉林军医学院学报,2000,22(3):182-183 .