流鼻血应该怎么办

　　一般情况下，流鼻血可能是空气干燥、挖鼻习惯、过敏性鼻炎刺激、急性鼻炎发作、鼻中隔偏曲等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、空气干燥：干燥空气使鼻腔黏膜水分流失，弹性降低变脆，轻微刺激就易破裂出血。室内放置加湿器，将空气湿度维持在50%-60%，每日用生理盐水鼻腔喷雾湿润黏膜，避免长时间处于空调直吹环境。

　　2、挖鼻习惯：指甲尖锐或用力挖鼻，直接划伤鼻腔内脆弱黏膜，破坏血管引发出血。修剪指甲至平齐光滑，杜绝挖鼻动作，流鼻血时立即低头前倾，用手指按压鼻翼两侧5-10分钟止血，避免仰头让血液倒流。

　　3、过敏性鼻炎刺激：接触过敏原后鼻腔黏膜充血水肿，频繁打喷嚏、揉鼻易致黏膜破损出血，伴鼻痒、流涕。需遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物改善症状。

　　4、急性鼻炎发作：病毒或细菌感染引发鼻腔炎症，黏膜充血肿胀且血管扩张，咳嗽或擤鼻时易出血，伴鼻塞、咽痛。可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、头孢呋辛酯片、盐酸伪麻黄碱滴鼻液等药物治疗。

　　5、鼻中隔偏曲：鼻中隔结构异常偏向一侧，偏曲处黏膜薄且血管密集，易受气流冲击破裂出血，常反复发生。药物止血效果不佳时，可行鼻中隔矫正术，通过矫正偏曲结构，改善鼻腔气流，减少黏膜损伤出血。

　　日常饮食避免辛辣、燥热食物，多吃梨、猕猴桃等富含维生素的蔬果。运动时避免剧烈碰撞鼻部，外出遇干燥或污染环境佩戴口罩，通过科学护理降低流鼻血频率，维护鼻腔健康。

参考资料：

[1]周一海.应对流鼻血,莫慌有窍门[J].健康生活,2025,(07):61-62.