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糖尿病喝什么茶降血糖

2021-07-27  来源:彩牛养生   

导读1、石榴茶,石榴茶是石榴皮和石榴叶制作而成,且石榴叶中含有大量的铬元素,可改善糖尿病患者的葡萄糖耐量,达到降低血糖、血脂的作用。2、牛蒡茶,牛蒡茶中的水溶性纤维素和菊糖的含量很高,可帮助糖尿病患者抑制胆固醇的肝肠循环。...

糖尿病患者,是因为胰脏分泌胰岛素出现问题,不能够正常分泌摄入的糖分;一些含糖量高的食物都不能够食用。很多糖尿病病情较轻的会从饮食上着手,尽量多吃一些糖分低的食物或吃一些能够降血糖的食物;糖尿病比较严重的患者,只能够注射胰岛素。那么,糖尿病喝什么茶降血糖呢?接下来就为大家解答这个问题。

糖尿病喝什么茶降血糖

1、石榴茶

石榴茶是石榴皮和石榴叶制作而成,且石榴叶中含有大量的铬元素,可改善糖尿病患者的葡萄糖耐量,达到降低血糖、血脂的作用。同时,还能增强胰岛素的敏感性,软化血管、解除疲劳。此外,绿茶中的茶多酚,可以抑制血糖升高;其中,儿茶素可以防止血管的氧化,可有效预防糖尿病合并动脉硬化的情况。

2、牛蒡茶

牛蒡茶中的水溶性纤维素和菊糖的含量很高,可帮助糖尿病患者抑制胆固醇的肝肠循环,增加对胆汁酸的吸收,促进胆固醇和胆盐的排泄,减少对脂肪的吸收,有利于糖尿病患者控制血糖,可长期饮用。此外,桑菊子茶,可养阴清热,用于糖尿病患肝肾阴虚者,且可改善目眩、口干、目干、腰膝酸软等症状。

知识拓展:糖尿病如何预防

1、监测血糖

定期监测血糖是为了更好的预防一些并发症的出现;如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时,一定要及时测定和鉴别。此外,还应注意休息,如果精神压力过大,会影响内分泌,造成血糖不稳。

2、均衡饮食

平时应保持饮食均衡、营养,减少高脂肪、高热量的摄入,尤其是晚餐,要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维,能降低餐后血糖升高的幅度,还能促进肠胃蠕动,改善便秘。

3、适当运动

平时可做一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、散步、游泳等;因为运动可以改善糖尿病,由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感,从而导致糖分在身体内无法被吸收,因此导致糖尿病的。而运动可以改善身体胰岛素敏感性,从而降低血糖。

以上就是关于糖尿病喝什么茶降血糖的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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