喝汽水会不会长胖

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。那么喝汽水会不会长胖，接下来就为大家解答这个问题。

喝汽水会不会长胖

喝汽水会不会长胖要根据具体情况而定，偶尔少量喝不会长胖，经常大量喝会长胖。

汽水，其中含有二氧化碳，并配有适量的糖﹑柠檬酸﹑香精﹑食用色素等。汽水是把二氧化碳密封在糖水里，就会有部分二氧化碳气体溶解在水中，随后就会形成碳酸，饮用后给人一种刺激的味道。偶尔少量喝汽水不会长胖，但如果经常喝汽水，同时喝的量又比较大，就会长胖。因为汽水中含有糖分，而这种糖分只提供热量，并不能提供营养，而且这种糖分极容易被机体吸收。所以如果经常大量喝汽水，就会长胖。

在日常生活中要注意健康饮食，少喝汽水，可以多喝水，改善自己的新陈代谢。除此之外，还要适当的进行运动，如慢跑、快走、游泳等，都可以强健身体，增强体质，减少长胖的可能。

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