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脂肪肝吃水果可以吗

2022-03-21来源:彩牛养生   

导读脂肪肝病人可以吃水果,只是吃水果的时候,要进行特别选择,进食含糖量少的水果,避免进食过甜的水果,像葡萄,香蕉,西瓜等,都要避免摄入,而有的水果,可以放心食用的,比如柚子,山楂,猕猴桃等可以食用。...

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。那么脂肪肝吃水果可以吗,接下来就为大家解答这个问题。

脂肪肝吃水果可以吗

脂肪肝病人可以吃水果,只是吃水果的时候,要进行特别选择,进食含糖量少的水果,避免进食过甜的水果,像葡萄,香蕉,西瓜等,都要避免摄入,而有的水果,可以放心食用的,比如柚子,山楂,猕猴桃等可以食用。大部分水果都含有很高的糖分,脂肪肝病人,避免食用,防止糖摄入过多,增加体重,或者增加肝脏负担。脂肪肝病人可以多吃蔬菜,因为蔬菜含有丰富的维生素,纤维素。常见的蔬菜有,白菜,油菜,花椰菜、西红柿、黄瓜等,都可以食用。

脂肪肝病人应该严格限制饮食,饮食控制也是治疗的一部分。进行适合的体育锻炼,比如慢步,游泳,打球等,都可以有效减重,这些运动都有利于控制体重,脂肪肝病人可以适当参与。要想健康,就得流汗,管住嘴,迈开腿是有科学道理的。

脂肪肝是可逆病变,所以有轻度脂肪肝的病人,建议进行生活干预,控制饮食,增加运动等,就能有效减轻脂肪肝。

知识拓展:脂肪肝饮食注意事项

1、科学减轻体重,避免过度节食,过度节食有损健康。

2、饮食量要适当,适度,避免暴饮暴食避免饥饱不定。

3、避免进食高胆固醇食物,特别是动物内脏等。

4、注意避免摄入高盐食物,比如熏制品,咸菜等。

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