中药能治疗抑郁症吗 如何预防抑郁症

　　抑郁症是一种由生理、心理以及社会环境等因素所引起的，心境出现持久性低落的疾病。随着病情的不断加重，会出现思维迟缓、意志活动减退以及认知功能受到损害的问题，甚至会出现自杀状况。西药治疗这种病的效果还是比较不错的，那么中药能治疗抑郁症吗？抑郁症应如何预防呢？我们一起来看看吧。

　　一、中药能治疗抑郁症吗

　　对于抑郁症患者，比较常见的中药有柴胡、陈皮、香附、党参等。可以选择喝百合地黄汤、将百合和地黄以及适量的水放在锅中熬煮，每天坚持喝一碗可有效的缓解抑郁症。四逆散的效果也是比较不错的，将柴胡、芍药、甘草、枳实放在一起煎煮成汤，坚持服用效果是比较好的。

　　对于抑郁症这种问题是不能够完全通过中药的方式进行治疗的，中药虽然可以治疗这种病，但是在大多数情况下是起辅助治疗的作用。如果想完全的治疗这种病，还是需要通过服用一定的需要，并结合心理方案进行治疗。

　　二、如何预防抑郁症

　　1.学会放松

　　如果想要更好的预防这种病，那么首先就应该学会放松自己的心情，调节自己的情绪，当自己处于焦虑或者是低沉的时候，可以通过各种的放松方法来缓解自己现在的状态。可以尝试使用森田放松训练或者是想象放松训练。

　　2.提高自己的抗压能力

　　通过提高自己的抗压能力，能够在接受打击的时候有更好的状态去调整，而这样就可以降低患有抑郁症的风险。