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导读泡脚，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。有位80多岁高龄的爷爷，仍然满头黑发、精神矍铄，他在谈到自己的养生秘诀时，说到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的方法很有效。...
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
