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龙眼和桂圆的区别 食用龙眼和桂圆的好处

更新日期:12-17 05:40:00  来源:彩牛养生   

导读龙眼是我们生活中常见水果之一,吃起来甜美可口,还能晒制成桂圆干,做为保健药材使用。在这里大家可能会一个疑问,龙眼和桂圆的区别是怎样的?下面就为大家介绍一下。...

龙眼是我们生活中常见水果之一,吃起来甜美可口,还能晒制成桂圆干,做为保健药材使用。在这里大家可能会一个疑问,龙眼和桂圆的区别是怎样的?下面就为大家介绍一下。

龙眼和桂圆的区别

1.口味区别

龙眼是我们日常可买到的水果,它新鲜可直接吃,将果皮剥开后,果肉晶莹剔透,和荔枝有点像,让人忍不住一口将其吃掉。放入口中后,果肉鲜滑多汁,味美甘甜,夏天冰镇后更止渴解暑。而桂圆是龙眼晒干制成,没有了龙眼那种口感鲜嫩汁多的味道,但味道更为甜腻。

2.储藏、价格区别

龙眼口感较好,但因为它不易储藏,所以并不是能时时刻刻吃到,只有在龙眼旺季才能吃到。而桂圆易储藏,可一年四季吃到,而且食用方法众多,既可菜用又可药用,功效也强大。桂圆的价格往往比龙眼贵。

3.功效区别

龙眼营养丰富,富含多种糖类、蛋白质,含铁量也较高,可促进血红蛋白再生,据研究表明它还能增强记忆,消除疲劳。桂圆不适宜直接食用,多用来熬制汤水,可预防多种疾病,尤其对女性朋友的身体油良好的滋补作用,能起补血、安神等作用,还有抑制子宫癌细胞功效,能够预防妇女更年期的多种疾病,是比较理想的中药。

食用龙眼和桂圆的好处

1.延缓衰老

龙眼肉当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用。

2.温补丰胸

多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

3.益气补血,增强记忆

龙眼中含有丰富的葡萄糖及蔗糖,具有较高的含铁量,不仅能够提高热能、补充营养,还能促进血红蛋白的再生,具有补血的作用。桂圆的肉对脑细胞特别有益,能够增强人们的记忆力,同时也能消除疲劳。

4.增强免疫

桂圆中还含有一定的提高人体免疫能力的营养成分,经常食用桂圆可以帮助人们增强自身的免疫能力,促进血液流通,使其不易受病菌侵袭,保持人们日常的身体健康。

5.抗菌,抑制癌细胞

龙眼对肿瘤的抑制率高达90%以上,对癌细胞的抑制具有一定的作用,在临床中给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,能够改善90%的症状,能够延长约80%的寿命。

6.养血安胎

龙眼中的铁和维生素比较多,能够减轻宫缩和小腹下垂的疼痛感,因此能够加速孕妇的代谢对胎儿的发育也有利,因此龙眼具有安胎的作用。

以上就是龙眼和桂圆的区别,其实龙眼和桂圆就是同一种水果,只是有两种不同的名称而已。此外还为大家介绍了食用龙眼和桂圆的好处,希望可以帮助到你。

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