香瓜可以和芒果一起吃吗 香瓜可不可以和芒果一起吃

　　香瓜和芒果都是味美甘甜的水果，在夏季很受人们的欢迎。香瓜和芒果都含有丰富的维生素和糖分，两者一起吃也没有什么不良反应。那么香瓜可以和芒果一起吃吗？香瓜和芒果一起吃的好处？让我们一起来看看吧。

　　香瓜可以和芒果一起吃。

　　两者所含的营养成分一般不会发生冲突，适量食用可以给机体补充一定的营养物质。芒果和哈密瓜都是甜水果，两者一般可以一起吃。哈密瓜含有大量的碳水化合物、维生素c等营养成分，而芒果含有丰富的维生素c、碳水化合物、维生素a等营养成分适量食用两者一般无副作用，且不影响机体。芒果和甜瓜的糖含量很高，所以暴饮暴食会导致体内糖分摄入过多，机体血糖逐渐升高。另外芒果和甜瓜都属于比较凉爽的水果。暴饮暴食会导致胃肠消化不良，引起腹部膨胀、呕吐等不适。

　　香瓜和芒果一起吃的好处

　　芒果含有大量的维生素，经常吃能对皮肤好，滋润皮肤。哈密瓜也含有抗氧化剂，这个抗氧化剂会提高皮肤的防晒能力，维持美白。因此，这两种水果一起吃对皮肤有好处，能美容养颜。香瓜和芒果都含有维生素C和多种矿物质，一起食用除了对皮肤好以外，同时也具有预防高血压等功效。

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