感冒了能吃小龙虾吗

　　龙虾中锌、碘、硒等微量元素含量高于其他食物，肌纤维柔软易消化，肉白、软、味新鲜，高蛋白、低脂肪、营养丰富，还有止咳作用，有助于伤口生肌愈合。那么感冒了能吃小龙虾吗？感冒后应该注意什么？让我们一起来看看吧。

　　感冒了不能吃小龙虾。

　　小虾不太干净，如果煮得不好，很容易发生急性胃肠炎。如果发生急性胃肠炎，身体的抵抗力会大幅下降，但反而不利于感冒恢复或感冒症状。鱼虾类食物有让人上火的作用。感冒期间本来就容易出现咽喉水肿，吃鱼虾类的食物会进一步加重咽喉水肿和疼痛。而且感冒时也容易出现咳嗽、痰现象，鱼虾食物也有生痰作用，加重咳嗽、咳痰现象。这个时候饮食要简单清淡、容易消化的食物比较好。需要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充足够的维生素C。

　　感冒后的注意事项

　　感冒后必须休息。有些人误解感冒后一定要运动，增加运动量，让身体出汗，感冒就行了。因为谁都知道感冒是病毒感染，所以是误会。主要是人体免疫力产生的抗体，过度的运动实际上可以在消耗能量的运动上出汗，但对病毒感染本身没有多大帮助。同时，过度运动有时会引起感冒的并发症，如病毒性心肌炎。

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