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春季如何养肝护肝排毒春季养肝护肝排毒的方法

春季养生应该以保养肝脏为主，调养体内的阳气，使之不断充沛旺盛，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体气血才会通畅，脏腑功能才能正常发挥，否则就会使气血瘀滞，百病丛生，那么春季如何养肝护肝排毒呢？一起来了解一下吧。

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2021-03-08

夏食西瓜八大禁忌哪些人不能吃西瓜

在夏季，西瓜是众多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜。

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2020-06-02

夏季吃什么养肝夏季护肝要多喝四款粥

夏季吃什么养肝夏季护肝要多喝四款粥

夏季天气炎热，我们的胃口也会变差，而且夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，但又不能过于补肝，这样会让肝火过旺，所以夏季喝粥绝对是最好的选择，那么夏季吃什么养肝?夏季护肝要多喝这四款粥。

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2019-09-19

夏季游泳会导致性病是真的吗？更需要担心的是细菌感染！

夏季游泳会导致性病是真的吗

游泳，是夏季里一个非常好的运动方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡。那么，夏季游泳真的会导致性病是真的吗？而细菌感染才是我们真正应该注意的。下面就跟随小编一起来看看吧！

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2020-05-09

吃水果的最佳时间，你知道么？

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2017-06-15

夏季去除头发油腻的六个小妙招

相信很多人头发本来就比较油腻，一到夏天更是油的不行，有时一天洗两次，感觉头发都被洗少了。那么夏天头发油腻怎么办呢？下面为大家介绍夏季去除头发油腻的六个小妙招。

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2020-12-30

最养心的夏季作息时刻表，养生的最高境界！

最养心夏季作息时刻表养生的最高境界了

“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季最正确的养心方式是怎么样的呢

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2017-06-12

如何根治脚气

夏天已经到啦，可是有些人在公共场合就比较尴尬了，又痒又臭气味又大，实在是令人懊恼。脚气是一种难以治愈的皮肤病，反反复复，经久不愈。那怎么治脚气最有效呢？这里有六个妙招。

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2021-01-08

夏天阳气不足怎么办

大夏天更容易阳气不足，这是为什么呢？专家表示，夏天更容易阳气不足的原因不仅仅是因为夏天出汗多，阳气外泄太过，而且湿气大也会阻碍机体阳气宣化。另外，夏季人们爱喝冷饮，常处在空调房内，熬夜晚睡等都容易伤及阳气。所以，夏季养生要注意多养阳，大家都要争做一朵“太阳花”。

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2021-01-18

湿气反复惹人烦如何科学合理除去体内的湿气

湿气反复惹人烦如何科学合理除去体内的湿气

夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。所以夏季祛湿一直是人们关心的话题，那应该怎么去除呢

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2016-08-18

乙肝患者夏季如何护肝乙肝夏季随身手册

乙肝患者夏季如何护肝乙肝夏季随身手册

夏季炎热，人们想出许多的方法避暑，吃冷饮，游泳，喝冰啤等。但是乙肝患者面对这些可要担心了，一定要多注意保健

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2016-08-08

都说初夏喝茶降火你真的喝对茶了吗

初夏五月天喝茶最养生

初夏到了，小编身边的朋友，火气也一天比一天大。来一壶茶，不仅能降火，还能提醒神脑!但是呢，初夏喝茶，也是有讲究的，喝不对既不能品尝到好茶的美好，也不能起到养生的作用。那初夏应该怎么喝茶

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2017-05-12

初夏上火怎么办教你几个去火的妙方

初夏上火怎么办教你几个去火的妙方

如火的夏季就要来到了，夏天是最容易上火的一个季节了，上火之后，容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状，如何预防及对症调理

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2016-07-13

夏天湿气重怎么办祛除体内湿气的几个好方法

夏天湿气重怎么办祛除体内湿气的几个好方法

湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿

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2016-08-05

夏季减肥蔬菜有哪些夏季减肥吃什么蔬菜

夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么夏季减肥蔬菜有哪些呢？我们一起来了解一下。

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2020-05-16

夏季清热解渴的六种水比冷饮管用多了

夏季清热解渴的六种水比冷饮管用多了

随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水。人体除了从食物中摄取水分，主要是靠饮水来补充，如何在夏季及时、有效、适量地补充水分

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2016-09-19

夏日就要来了,教你几个方法助你瘦腿成功

夏日就要来了,教你几个方法助你瘦腿成功

夏天的脚步已经一步步逼近了，MM们还在苦恼怎么瘦腿吗？今天中华养生网向大家介绍几招按摩手法，让大家有效瘦腿，夏天自信穿上超短裙

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2016-09-09

热浪来袭,炎热的夏天健身有何注意事项

热浪来袭,炎热的夏天健身有何注意事项

很多喜欢健身的人都说夏季是一个健身的好季节，但因为夏季炎热的原因，夏季运动有一些特别的注意事项，只有注意到这些方面，才能趋益避害，让运动能彻底达到健身的效果

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2017-01-10

夏季如何养生保健分享五大原则

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。因此各种疾病就会找上门，脾胃不适，食欲不佳，心烦气躁等等各种状况接踵而至，那么怎么办呢?这时候就要注意做好养生保健功效,那么夏季如何养生呢

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2016-08-31

最适合夏季的9大养生粥有哪些最适合夏季的9大养生粥是什么

夏季气候越来越炎热，导致很多人吃不下饭，那么这个时候喝粥是一个不错的选择。粥不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，那么最适合夏季的9大养生粥有哪些呢？下面就一起看一看夏季9大养生粥的功效及其做法。

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2016-08-02

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