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夏天吃葡萄有什么好处

葡萄是一种鲜嫩汁多的美味水果，炎热的夏季吃上几颗葡萄不仅解渴，还能起到强大的养生功效。那么。夏吃葡萄有啥好处呢？

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2016-08-03

夏季吃它助开胃但是要注意一点

天气一热就会影响大家的食欲，因此很多人在夏季都会感觉到自己的食欲变低了。没食欲不吃饭，身体自然会出现健康问题。别担心，小编推荐3种开胃的食物给你，适量吃一些让你胃口大开。

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2021-05-20

如何提高午睡质量如何睡得更好

夏天到了，很多人有午睡的习惯，午睡可以让你休息一上午的身体，给下午的工作备足了精神，那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面和小编一起看看吧!

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2024-09-25

夏季如何正确喝冷饮

夏天已经到了，天气也开始热起来了，买冷饮的也是火起来了，各种各样的冷饮吸引着大家，不仅可以降温还好吃，但是你知道吗?冷饮吃多了对胃不好，那么你知道夏天该如何吃冷饮吗?

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2021-05-13

三伏天如何降温防暑如何在三伏天做好降温防暑工作

一年当中最热的三伏天来到大家身边。三伏天高温闷热，动不动就会大汗淋漓，这样的天气会让人们身体出现很多不适，比如说中暑、食欲不振等。那么，我们如何在三伏天做好降温防暑工作呢？

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2021-07-24

伏天什么席子好？教你选对凉席凉爽度夏

伏天什么席子好？教你选对凉席凉爽度夏

三伏天已到，天气如此之热，要想舒服睡觉一定少不了一张好席子。现在市面上的凉席种类繁多，主要有织物席、竹席、草席和牛皮席这四大类。怎么挑适合自己的凉席呢？

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2021-05-24

三伏天最该补啥三伏天该怎么吃

三伏天快来了，高温已经等不急的赶来了。在这炎热的天气下，人体胃肠道的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现食欲减退、厌食等。那么，人们在这高温的天气之下该怎么吃呢？

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2021-07-24

三伏天养生的饮食原则三伏天在饮食上应该怎么做

三伏天来了，高温预警。三伏天是夏季最炎热的时候，为了可以消暑养生，在饮食上应该怎么做呢？以下，我们就一起来看看三伏天的饮食原则，让我们都能在夏天吃好，不中暑。

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2021-07-24

适合三伏天清热解毒的饮品三伏天清热解毒喝什么好

三伏天将至，天气炎热难耐，尤其南方夏季暑盛湿重，易伤脾胃，食欲变差。《千金要方》里说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”《养生论》里也强调：“夏气热，易食菽（音shū）以寒之，不可热也。”意思是，夏天尽管天气热，但要少吃苦味食物，多吃点辛味，这样有助补益肺气。夏季养生一定要注重清热降火。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品，做法简单，盛夏饮之清热润肺，味道清香宜人。

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2021-07-24

怎么过三伏天怎么走暑

盛夏来了！马上就开始入伏了，夏季三伏最难熬，温度高，如果再去运动，很容易受伤。那么，怎么过三伏天才不中暑呢？这个时候我们可以选择“走暑”去，既运动健身，又能避暑养生。那么，怎么走暑呢？

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2021-07-24

小暑节气水下食物有哪些小暑节气水下食物包括哪些

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。现在属于“上蒸”的节奏，那么我们小暑应该吃些什么呢？小暑饮食养生也不妨试试多吃水下食物，有助于小暑节气的养生保健。

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2016-07-07

防暑吃什么粥

防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验：将缺钾的大白鼠放在酷热环境中，结果半数以上发生死亡，而补充钾盐者则全部安然无恙。

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2021-07-22

夏季吃什么可以减肥夏季减肥首选这6种食物

随着夏日的炎炎烈日，许多人开始寻求通过调整饮食来辅助减肥，以期在享受清凉的同时，塑造更加健康的体态。夏季吃什么可以减肥？在众多食材中，有几种食物因其独特的营养价值和减肥效果，在夏季减肥饮食中脱颖而出，下面我们就一起看看。

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2016-06-24

夏季如何养生夏季养生的方法有哪些

夏季是一年之中阳气最盛、万物生长较为旺盛的季节，人体新陈代谢加速，同时也面临着高温、湿热的挑战。因此，夏季养生需注重顺应自然规律，调整生活习惯，以达到内外和谐、健康度夏的目的。那夏季如何正确养生？

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2016-06-20

夏天吃什么消火什么消火快

夏季气候炎热，人们很容易发生中暑、热伤风等夏季常见病，所以中医养生理论认为，不妨用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。那么，夏天我们要喝什么中药水才能有效防暑呢？

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2016-06-17

夏季不防晒易晒伤晒后修复6招摆脱晒伤肌

夏季不防晒易晒伤晒后修复6招摆脱晒伤肌

肌肤最大的敌人之一，就是强烈的紫外线。过度暴晒后，皮肤会出现红肿、热烫，因此晒后修复肌肤极有必要。晒后如何修复，才能尽快还原到之前的状态呢？以下，这些方法对晒后修复非常有效，快来抢救你的晒伤肌肤吧！

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2021-05-19

夏至遵循这养生原则健康过夏季不中暑

夏至遵循这养生原则健康过夏季不中暑

6月21日是二十四节气中的夏至，夏至前后人们身体最明显的感觉除了疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降。此时，如何随时随地给身体充电，如何安然度过酷暑？以下，遵循这夏至养生原则，让你安然度夏。

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2016-06-14

夏至天气炎热注意四个细节导致中暑

夏至炎热注意中暑

夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。夏季炎热，很多很容易中暑的，但有些情况你可能不注意，也容易导致中暑情况的发生。

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2016-06-12

夏天用这3物泡茶喝提神解疲夏天用什么泡茶

夏天打盹是很多人的真实写照，即使每天睡觉很多，但还是经常感到困顿、疲乏，对人们的工作和生活造成很大的困扰。那么有什么好的方法来提神解疲呢？

标签：提神

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2016-06-07

易上火的水果吃了上火的水果有哪些

夏季有不少水果，品种丰富，多吃水果对健康有好处。然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状，这其实是上火了。以下这些水果夏天吃了容易上火，要少吃哦！

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2016-06-03

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