夏季养生_夏季养生食谱_夏季养生小常识_彩牛养生

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排毒的食物有哪些哪些食物可以排毒

现在由于社会的发展越来越快，各大工厂也是层出不穷，所以人们的生活环境、空气质量等都在日渐的下降，所以这就导致了我们的身体在不知情的情况下出现了很多毒素。

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2016-06-01

夏天养生吃什么食物好夏天吃什么食物养生

随着夏天的到来，天气越来越热，合理的饮食就十分重要，夏天适合多食用清热解暑、生津止渴的食物，这不仅可以帮助我们应对酷暑，也能养护身体，保持健康。在选择食物时，我们应该优先考虑富含维生素和矿物质的新鲜果蔬。

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2016-05-26

夏季游泳防暑当心患红眼病

在炎热难耐时，很多人喜欢借游泳降温，但一些人在游泳时忽视了眼部卫生。夏季各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度，游泳导致急性感染性结膜炎的发病率增加。俗称“红眼病”，那么夏季游泳怎么预防红眼病呢？

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2016-05-25

今年为史上最热年夏季防失眠小妙招

今年为史上最热年夏季防失眠小妙招

夏天天气太热的时候常常让人烦躁得难以入睡。科学家预测，2016年将极有可能成为史上最热的一年。很多睡眠质量不好的人会担心自己失眠，其实高温天气不是造成夏季失眠的唯一原因。以下，为防止夏季失眠，小编给大家盘点了防失眠的小妙招。

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2016-05-24

三种养生水果的好处夏季吃3种食物不生病

炎热的夏季，随着气温的升高，很多人都会出现食欲不振的症状，这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以通过吃哪些食物进行养生防病呢?

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2020-06-09

小满为什么要吃苦菜苦菜的功效

小满的到来，我们不仅迎来了麦浪滚滚、稻香四溢的美景，还迎来了一种传统的养生美食——苦菜。苦菜，这种在中国历史上有着悠久食用记录的野菜，不仅在小满时节枝繁叶茂，更因其独特的营养价值和药用功效，成为了人们的心头爱。苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。现在就让我们来了解一下苦菜吧。

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2024-09-25

夏天怎么美白夏天皮肤怎样变白

随着温度升高，紫外线强度增加，长时间暴露在太阳下，不仅会让肌肤变黑，还会加速皮肤老化，这对注重美丽和健康的人来说，无疑是一大挑战，如何在炎炎夏日里保持肌肤的白皙、细腻和光滑呢？今天告诉大家几个小妙招

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2016-05-19

夏日如何防止雀斑来袭防治雀斑有方法

夏日如何防止雀斑来袭

很多女性脸上会有一些小斑点，如果不保护好会增加。雀斑系一种常见的色素细胞功能亢进性淡褐色米粒大小的斑点皮肤病。本病为常染色体显性遗传。晒后，斑点颜色加深，损害稍变大。那么，夏日我们如何预防雀斑的增多以及如何祛除雀斑呢？

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2016-05-18

夏季排毒瘦水果夏天吃什么水果比较好

夏季到了会有各种美味的水果上市，而在这些水果中有三种是你不容错过的，因为吃它们不仅味道十分香甜，而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身，饮食就要选择排毒类型的。以下，我们来看看是哪几种水果具有排毒功能吧！

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2016-05-17

夏季易感冒牢记三个小常识一季不生病

牢记三个小常识夏季不生病

夏季是最容易引发感冒的季节，天气炎热很多人会开空调，这样的温差容易感冒。所以我们更加应该要注意自己的身体健康，要不然是很容易生病的。预防感冒是夏季必须要做的事情，那么应该怎么预防呢？牢记以下3个妙方，让你一季都不生病。

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2016-05-11

夏季护肤禁忌夏季护肤禁忌有哪些

夏季的高温天气，使得我们的肌肤面临着重重挑战，在这个季节里，我们需要注意的护肤细节有很多，千万不可以大意。要知道，错误的护肤方法有可能让你的肌肤受到伤害。那么，我们夏季护肤需要注意什么呢？到以下文章来看看，这些错误你犯了吗？

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2020-06-09

防暑降温小常识中暑后的饮食大禁忌

夏季中暑后的饮食禁忌

炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息。

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2016-05-10

夏季解暑食物哪些食物解暑

夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。以下小编推荐4种适合夏季吃的食物给大家。

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2020-06-11

夏季出游防暑降温小常识夏季中暑的表现

夏季出游防暑降温常识

在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。

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2016-05-06

预防中暑的食物有哪些,预防中暑吃什么食物

在炎热的夏天，随着气温的不断升高，人们很容易因高温而出现中暑的现象，中暑不仅对身体健康造成威胁，还可能影响工作和生活质量，所以如何预防中暑特别关键，今天推荐大家几款解暑的食物。

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2016-05-06

夏季健康睡眠很关键

我们已经入夏，30℃以上的高温天将越来越多，人体新陈代谢旺盛，容易感觉疲劳。所以休息是最好的办法，那么夏日如何睡好觉呢？以下，跟小编一起来看看，在炎炎夏日，我们如何拥有好睡眠。

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2016-05-06

立夏前后当心肩周炎动一动，走一走可缓解

立夏前后容易患肩周炎

当前正是立夏前后，天气温差大，是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病，多发病，不是什么大病，但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适，影响正常生活、工作、学习和家务活动。那么，得了肩周炎怎么办呢？以下和小编一起来看看，缓解肩周炎的方法。

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2016-05-04

五四青年节养生吃九宝

夏季是调理肠胃功能的最佳时节。如果饮食健康，人的消化道可自然处理体内食物。比方说人体系统可以从健康水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维;又或者是从酸奶中提取益生菌。当然，大量地补充水分无论何时何地都非常的重要。另外，还有膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤其有利于防止便秘。那么，有什么食物是对白领功效最大的呢？下文将介绍养生“九宝”。

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2021-04-26

夏天如何养生,夏天怎么养生

夏天的天气温度很高，容易让人感到疲惫和烦躁，在这个季节，我们的饮食也需要作出相应的调整，适应气候的变化和身体的需求，因为科学合理的饮食不仅可以促进健康，还能有效抵御高温对身体带来的影响。

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2016-04-28

中暑的症状有哪些学几招紧急应对夏季中暑

中暑的症状有哪些学几招紧急应对夏季中暑

中暑的症状有哪些?高温天气易中暑，想要及时防治，首先要了解夏季中暑症状。那么夏季中暑症状是什么呢?高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑，下面小编为您分别介绍它们的症状。夏季中暑症状在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中，轻症中暑表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型

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2015-08-14

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