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秋季饮食如何搭配养生

秋季天气变化无常，而且气候干燥，很容易生病，而且皮肤也很干燥，这个时候可以通过饮食来调理和滋补。那么你知道秋季饮食如何搭配吗?你知道秋季养生食谱有哪些吗?今天小编为大家推荐六款家常菜吃出大功效，养出好气色，一起来了解一下吧!

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2021-03-10

魔芋减肥方法三种魔芋做法让你边吃边瘦

魔芋是近来比较流行的一种食物。许多的女士们都很喜欢魔芋的味道。但是多数的人可能不知道还能使用魔芋做一些有利于减肥的料理。那么魔芋减肥食谱有哪些呢？下面就给大家介绍相关的魔芋减肥食谱，让你边吃边瘦。

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2021-05-24

栗子的功效与作用吃栗子的好处

板栗的营养价值非常高，含有很多的蛋白质，而且十分美味，许多人都喜欢吃。那么你知道板栗有哪些功效与作用吗？一起来了解一下吧！

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2014-09-25

秋季去燥润肺吃什么

秋季的饮食以润肺为主，所以常吃滋阴润肺的家常菜对身体有益，像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合秋季食用！下面为您介绍秋季家常菜做法大全，这十道秋季家常菜帮你赶走干燥，秋季常吃这些菜保健康！

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2021-03-10

五大健康减肥食谱

减肥的方法有很多，饮食减肥就是其中一种，也是健康科学减肥方法之一，那么吃什么最有效减肥呢？下面5款减肥餐非常健康，而且制作的方法比较简单，可以经常搭配着吃，能让你一直保持好身材，一起来看看吧。

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2021-03-17

七道炖菜暖胃润肠胃秋季如何养胃暖胃

随着天气渐渐转凉，各种疾病也随之而来，特别是肠胃疾病，这个季节最脆弱的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒可不是件受人喜爱的事呢!所以秋季里也要适当的保护好肠胃才行。那么秋季如何

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2024-09-26

秋季养生食谱推荐四款美食健康过秋

秋季养生食谱推荐四款美食健康过秋

现在已经进入秋季了，秋高气爽，天气渐渐转凉，是养生的好时节，这个时节特别适合进补，秋季进补从饮食下手再好不过了，秋季美食多多，那么秋季养生吃什么好呢？下面小编为大家精选了四款秋季养生食谱，让你健康度过秋季，一起来看看吧。

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2021-05-20

秋季吃了能减肥的食谱

秋季天气转凉，气候也逐渐的干燥，因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说，到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢？下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身的食谱供大家参考，赶紧动手，做一道美味的瘦身菜肴犒劳一下自己吧。

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2021-04-13

秋季是胃病高发季节推荐十款食谱保胃健康

荐十款食谱保胃健康

秋季是养生保健的好时期，各种美食数不胜数，很多人在这个时候胃口大开，但是因过度的吃喝而忽视了肠胃健康，当饮食不当、工作压力大时很容易导致胃酸过多从而引起与肠胃相关的疾病。

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2014-09-04

秋季养阴吃什么

秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。那么养阴吃什么呢?下面小编就为你介绍几道滋养又健康的秋季家常菜，滋阴润肺，为健康加分，一起来看看。

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2021-03-10

高血压如何降压三款菜肴有效防治高血压

高血压如何降压三款菜肴有效防治高血压

高血压如何降压?高血压是一种很常见的病症，尤其是在老人之间，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果所以防治高血压不可忽视。那么你知道高血压吃什么好吗?你知道高血压

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2014-09-03

秋季五食谱补益肾脏秋季吃什么补肾

秋季气候逐渐转凉，人体阳气开始收敛，肾脏作为先天之本，其功能的强弱直接关系到人体的健康。那么，秋季吃什么补肾？一起来看看吧！

标签：补肾

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2014-09-02

秋季四款美食补身子秋季养生食谱

秋季是丰收的季节，也是身体进补的大好时节，很多人会在秋天进行食补，那么秋季进补吃什么好呢？今天小编就给大家介绍几种适合秋天的养生食谱。

标签：润肺

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2014-09-01

白露养生吃什么好养生的七款食谱

白露养生吃什么好?到了白露时节，酷夏渐渐远去天高气爽、云淡风轻，不过白露时节虽然气温相对怡人，但是干燥也随之而来。不少人因为白露的到来而出现鼻腔疾病、哮喘病、支气管病等等

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2024-09-29

女性补血吃什么女性补血吃哪些

对于女性而言，气血充盈是保持健康与美丽的关键。然而，现代生活的快节奏与各种压力，常常让女性的气血不足，导致贫血，那么女性补血吃什么？

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2014-08-27

贴秋膘吃什么

秋天天气逐渐凉爽了，秋膘赶紧贴起来，终于有理由吃肉了。暑热抑制的食欲需要激发，过瘾的肉肉食谱一起来帮忙，令人垂涎、解馋不腻的肉菜，秋天豪迈吃起来。“贴秋膘”，吃肉肉，要想把肉肉做的好吃又不腻可是有诀窍的哦，下面小编教大家10款美味食谱快来学一下吧。

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2021-03-11

秋季减肥食谱推荐三款食谱让你闪电瘦

秋季减肥食谱推荐三款食谱让你闪电瘦

减肥食谱的样式繁多，到底应该怎么吃才能达到最佳的瘦身效果呢?很多想要通过食疗来控制体重的胖友对怎么吃这一点有很大的疑惑，加上金秋又是进补的季节。吃货们减肥就难上加难了。今天，编辑要分享最适合秋季的黄色减肥食谱，让你敞开了吃痛快的瘦，赶紧来看看吧!

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2021-03-12

立秋“贴秋膘”吃什么推荐五款经典肉类美食

立秋“贴秋膘”吃什么推荐五款经典肉类美食

立秋是秋天的第一个节气，到了立秋节气，民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”，那么立秋“贴秋膘”吃什么呢?下面就一起来了解一下。

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2021-03-11

立秋养生食谱

立秋是秋天的开始，气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋吃什么好?立秋饮食要注意滋阴润燥，缓解干燥气候对身体的伤害，下面小编就给大家推荐几款立秋养生食谱，补充水分，滋阴润燥，一起来看看。

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2021-04-13

九款去湿气食谱去湿气可以吃什么

女性湿气过重可能会影响身体正常的新陈代谢，引起内分泌失调、痤疮、粉刺、毛囊炎等，此外，湿气聚集在体内也可能引起肥胖。下面我们就来看看九款去湿气的食谱。

标签：食疗

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2014-07-23

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