问
雾霾吃青菜可排毒吗
2022-02-24 5048次浏览
病情描述:
现在北京雾霾很大,出门就要吸收很多有毒物质,请问雾霾吃青菜可排毒吗?
医生回答(1)
答
雾霾天气吃青菜对于排除体内的毒素,并没有多大的作用。但是可以适当的吃排毒的食物,比如鱼肉,是排毒抗炎饮食中的重要成分,除了含有能帮助消除体内自由基的OMEGA-3脂肪酸外,还有超强的甩掉有毒脂肪的能力。正常情况下,每周应该吃4~5次鱼,不但排毒,更能防毒。最好是吃鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼类。
2022-02-24 13:57
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