女贞子的功效及食用方法

女贞子有养发明目、滋肾益肝、延缓衰老的功效。女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。头发发白，视力下降就是肾阴虚和精血出现问题导致的，服用女贞子可以让头发恢复成黑色，还能够提高视力。女贞子可以缓解身体不适，延缓身体衰老，提高肝肾机能。女贞子食可以酒蒸，将女贞子洗净后，放在白酒里蒸熟，捞出即可食用。也可做成女贞子蜂蜜饮，将煮熟的女贞子捣碎后，加上蜂蜜热水冲泡即可食用。