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晚上失眠原因究竟是什么

2022-03-02 8749次浏览

病情描述:

我晚上失眠已经好多天了,对此非常的困扰,请问晚上失眠原因究竟是什么?

医生回答(1)
高宗恩主任医师

胜利油田中心医院

晚上失眠有可能与枕头过高、枕着手睡、被子蒙头和张口呼吸的原因有关,也有可能与日常的不良习惯有关,比如在睡前喝咖啡和茶。容易出现睡眠质量差、睡眠感觉障碍、睡眠浅容易做梦、入睡困难等等情况。也与心理因素有关,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。服用药物也会导致失眠。

2022-03-02 10:20

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