失眠吃什么保健品

如果出现失眠的情况，建议可以使用褪黑素治疗，比较厉害的话，建议可以开点安定药服用，比如阿普唑仑片。因为保健品对于缓解失眠没有太大的帮助，首先需要考虑药物治疗。另外还可以考虑服用一些安神补脑液，也有一定的作用，另外多注意白天的运动，养成好的睡眠习惯，也能有一定的帮助，建议调整生物钟，有好的习惯。