失眠吃什么保健品
2022-08-25 9146次浏览
我最近睡眠不是很好,想吃点保健品改善,失眠吃什么保健品?
如果出现失眠的情况,建议可以使用褪黑素治疗,比较厉害的话,建议可以开点安定药服用,比如阿普唑仑片。因为保健品对于缓解失眠没有太大的帮助,首先需要考虑药物治疗。另外还可以考虑服用一些安神补脑液,也有一定的作用,另外多注意白天的运动,养成好的睡眠习惯,也能有一定的帮助,建议调整生物钟,有好的习惯。
2022-10-18 16:49
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2023-07-18
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2025-04-07
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2024-04-10
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2024-05-07
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2023-04-19
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问杨梅是热性还是凉性
答杨梅既不是热性也不是凉性,而是温性水果。因杨梅性温、味甘酸,有生津止渴、祛暑等功效。但平时食用杨梅时,应适量较好,因杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解,一旦这些酸性物质进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡从而引起上火,如出现舌尖长泡、疮毒等症状。同时,患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,也不适合空腹食用杨梅,以免引起胃酸分泌过多诱发病情。此外,糖尿病患者中基础血糖控制不佳者,也不要吃杨梅,以免对身体健康不利。因为杨梅中含有多种有机酸,可增加胃中的酸度,帮助食物消化,增进食欲。此外,还可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,阻止体内的糖内脂肪转化,还可起到减肥的效果。
2020-08-12
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问柿子是热性还是凉性
答柿子是一种广泛食用的水果,其性质在传统中医学中被归类为凉性。柿子的凉性特征具有以下几个方面: 1. 清热解毒:柿子能够帮助清除体内的热气,适用于因内热引起的症状,如口干、喉咙痛和便秘。其凉性可以有效缓解这些由于体内火热引起的不适感。 2. 降温消暑:柿子中的水分含量较高,有助于降温和清凉,尤其在炎热的夏季食用,可以有效缓解体内的暑热感。 3. 润肺止咳:柿子的凉性特征也有助于润肺止咳,缓解因肺热引起的咳嗽和咽喉不适。 尽管柿子性质凉爽,但对于体质虚寒或有胃肠道疾病的人群,过量食用柿子可能引发胃寒或消化不良。
2024-07-15
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问甘蔗是凉性还是热性
答甘蔗,这一广泛食用的作物,在中医食疗理论中,其性质并非简单地划分为绝对的凉性或热性,而是根据其不同部位及食用方式有所区别。一般而言,甘蔗汁性味甘寒,偏于凉性,适量饮用能起到清热生津、润燥和中、解毒的作用,尤其适合夏季消暑或体内有热、口干舌燥者食用。若将甘蔗加热煮制或作为某些温热性食疗的一部分食用,其性质可能因烹饪方式而有所变化,趋向温和或带有一定的暖身效果。
2024-07-15