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怀孕血糖高可以吃的粗粮有哪些

2022-08-25 7457次浏览

病情描述:

刚怀孕没多久,网上说可以吃粗粮,怀孕血糖高可以吃的粗粮有哪些?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

孕妇的血糖高可以食用燕麦、糙米、荞麦等粗粮。多是由于食物中富含的膳食纤维,适量食用,会使人产生饱腹感,从而降低其它热量食物的摄入量,对控制血糖有一定的作用。还含有人体所需的维生素、纤维素等,对人体胃肠道的蠕动也有辅助降糖的功效。粗粮中还富含微量元素、有机酸等,可以加快人体的新陈代谢。

2022-12-26 19:31

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