问
樱桃的营养价值
2023-07-12 13126次浏览
病情描述:
很多人都喜欢吃樱桃,觉得樱桃美味又有营养,请问樱桃的营养价值是什么?
医生回答(1)
答
樱桃是一种非常美味的水果,含有丰富的维生素和矿物质,其中包括维生素A,C,E和钾,钙,镁,锌,铁等,维生素A有助于促进眼睛和皮肤的健康,而维生素C有助于改善免疫力和抗氧化作用,而维生素E可以帮助抵抗炎症。矿物质则可以帮助维持正常的血压,骨骼和肌肉等健康。此外,樱桃还含有丰富的植物类黄酮,它们可以有效抵抗癌症,还可以降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。
2023-07-12 11:37
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问绿豆的功效与作用及营养价值
答绿豆含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等,可以满足人体充分的营养需求。其次,绿豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和调节血糖水平,有利于预防糖尿病。此外,绿豆中还含有大量的植物蛋白,可以提供人体所需的氨基酸,有助于改善肌肉组织的发育和维护。此外,绿豆还有很多的药用功效,如抗炎、抗菌、抗氧化、抗痛风等,可以帮助人们治疗一些慢性疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。
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