脖子落枕怎么办

您好，落枕比较常见，一般用以下几种方法就好：1、热敷，可让肌肉松弛，加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。2、冷敷，有利于缓解疼痛。3、按摩，可通过按摩肩井穴、风池穴等来缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。4、艾灸，可有效缓解落枕带来的疼痛感。5、活动颈部。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。