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血糖高的人可以吃桑葚吗

2024-07-05 6307次浏览

病情描述:

我有糖尿病,现在血糖正常了,想买些桑葚来吃,请问血糖高的人可以吃桑葚吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃桑葚,但需要注意适量和血糖监测。桑葚的含糖量相对较低,一般在15%左右,且其升糖指数在30左右,属于低升糖指数的水果。这意味着在适量食用的情况下,桑葚对血糖的影响较小。桑葚仍含有一定的糖分,如果大量食用,可能会导致血糖升高,不利于血糖的控制。因此,血糖高的人在食用桑葚时,应控制食用量,一般建议每天不超过20粒。同时,建议在两餐之间食用,以避免餐后血糖急剧升高。此外,血糖高的人还应定期监测血糖变化,以便及时调整饮食和治疗方案。

2024-07-05 11:48

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