常用工具 免费问医生
当前位置:

血糖高的人可以吃金鲳鱼吗

2024-07-05 18131次浏览

病情描述:

最近一段时间纵感觉到吃的多,尿多,一检查发现是患上了糖尿病,请问血糖高的人可以吃金鲳鱼吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃金鲳鱼。金鲳鱼属于海产品的肉食类,其蛋白质含量丰富,此外,金鲳鱼还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D以及钙、磷、铁等矿物质,这些营养成分对身体健康有益。对于血糖高的人来说,金鲳鱼中的糖分含量并不高,适量食用不会引起血糖的剧烈波动。但需要注意的是,在烹饪金鲳鱼时,应避免使用过多的油、盐或糖等调料,以免增加摄入的总热量和糖分。同时,血糖高的人还应保持均衡的饮食,多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物,有助于控制血糖水平。

2024-07-05 13:57

专家科普视频推荐精选问答