常用工具 免费问医生
当前位置:

南瓜子的作用与功效

2024-07-09 148次浏览

病情描述:

之前得过肾结石,做了手术好了之后,现在就是预防,听说南瓜子有效果,想问,南瓜子的作用与功效是哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

南瓜子是一种营养丰富的食物,含有多种对人体有益的成分,以下是其主要的作用与功效:

1.抗氧化作用:南瓜子富含抗氧化物质,如维生素E和硒,有助于抵抗自由基,保护细胞免受氧化应激损伤。

2.心脏健康:南瓜子含有不饱和脂肪酸,如亚油酸和α亚麻酸,这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平,对维护心血管健康有益。

3.膀胱健康:南瓜子中的一些成分,如氨基酸和植物化合物,被认为有助于缓解膀胱炎和尿路感染的症状。

4.抗寄生虫:传统上,南瓜子被用来帮助驱除肠道内的绦虫和蛲虫,因其含有的化合物可能具有驱虫效果。

5.矿物质来源:南瓜子富含镁、钾和磷等矿物质,有利于维持骨骼健康、血压平衡和能量代谢。

尽管南瓜子有诸多好处,但过量食用可能导致肠胃不适。如有特殊疾病或特定的饮食建议,可以咨询医生或营养师。

2024-07-09 14:10

专家科普视频推荐精选问答