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银耳红枣枸杞汤的功效

2024-07-29 120次浏览

病情描述:

我有个朋友,今年25岁,非常喜欢喝银耳红枣枸杞汤,说是不仅可以美容养颜,而且还可以滋补肝肾,想问一下医生,银耳红枣枸杞汤的功效有哪些呢?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

银耳红枣枸杞汤的功效包括:

银耳富含胶质和多种氨基酸,能滋养肺阴、润肤美容,对缓解干咳、咽喉干燥等症状有良好效果。红枣富含维生素C、铁等矿物质,能够补血养颜,增强机体免疫力。枸杞则含有丰富的抗氧化成分,如β-胡萝卜素、维生素E等,有助于提高视力,保护肝脏,同时还能调节免疫系统功能。其丰富的膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能。

银耳富含胶质蛋白,有助于滋阴润肺,改善皮肤干燥、缺水等问题,使肌肤保持水润光泽。红枣则被誉为“天然维生素丸”,含有丰富的维生素C和铁质,有助于补血养颜,增强体力。枸杞则能养肝明目,对眼睛疲劳、视力模糊有一定的缓解作用。

食用时应适量,尤其是糖尿病患者或体内湿热重的人群,应在医生指导下食用,避免因个人体质差异引起不适。

2024-07-29 14:51

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