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足三里的作用与好处

2025-03-22 347次浏览

病情描述:

常常看到别人说按足三里穴有好处,我也想试一试。想知道这个穴位有什么作用和好处?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

足三里穴能增强脾胃的消化吸收能力,对脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状有改善效果。

足三里具有镇痛和镇静作用,无论是腹痛还是失眠烦躁,按摩足三里都能得到一定的缓解。长期按压或针灸足三里穴,可有效缓解身体疲劳,增强体力,改善睡眠质量。

足三里穴对多种疾病具有辅助治疗作用,如胃痛、呕吐、腹泻、便秘、失眠、头痛、心悸等。中医认为,足三里穴与人体的健康长寿密切相关,定期按摩此穴有助于延缓衰老,促进健康。

足三里还能增进食欲,帮助消化,并促进胃肠道蠕动,对食欲不佳和消化不良的人群有帮助。同时,足三里还能促进血液循环,调整心率,预防心脏疾病。

足三里穴是一个对人体健康有着积极作用的重要穴位,适宜各年龄段人群进行保健按摩。但需注意,应在专业医师指导下进行按摩。

2025-03-22 18:35

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