晚上十点吃饭会发胖吗
2025-03-31 458次浏览
最近，我要工作到九点多钟才下班，所以每天晚上，都是十点钟吃晚饭，请问，晚上十点吃饭会发胖吗？
首都医科大学附属北京友谊医院
发胖与否主要取决于摄入的总热量与消耗的热量之间的平衡。如果在晚上十点进食，且食物的热量超过了当天剩余的能量需求，可能导致热量过剩，进而转化为脂肪储存，引起体重增加。
但是，是否发胖还取决于个人的整体能量平衡、食物种类、分量以及日常活动量。如果能保持总热量摄入与消耗的平衡，即使在较晚时间进食，也不一定会导致体重增加。建议晚餐选择低脂、高蛋白、富含膳食纤维的食物，避免高糖、高油炸食品，并控制食量，同时保持规律的运动习惯，这样可以有效管理体重，维持健康的生活状态。
晚上新陈代谢相对较慢，如果此时摄入过多高热量食物，且缺乏足够的运动来消耗这些热量，那么有可能增加体重。晚上过晚进食可能会影响睡眠质量，进而影响身体的整体代谢和健康。因此，建议晚餐时间不宜过晚，并尽量选择清淡、易消化的食物，以维护良好的身体状态。
2025-03-31 19:11
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问我要给孩子检查智商应该挂什么科
答给孩子检查智商时，可以挂以下几个科室：1.儿童保健科：该科室主要关注儿童生长发育、行为及心理健康，包括智力评估相关服务。医生会通过智力测验、心理评估等手段对孩子进行智商测试。2.儿科：儿科医生是处理儿童健康和发育问题的专业人士，如果医院没有儿童保健科，儿科医生也可以进行初步的评估，并为进一步的智力测查提供建议。3.神经内科：若怀疑孩子智商低与大脑功能异常有关，如脑炎、癫痫等疾病，神经内科医生会进行进一步的检查和评估。此外，根据医院设置的具体情况，还可以考虑发育行为儿科、儿童遗传代谢病科或小儿精神科。在选择科室时，建议先咨询医院导诊人员，根据孩子的具体情况和医院的专业设置来选择合适的科室。
2021-12-08
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问检查肺部应该挂什么科
答 肺部是人体重要的呼吸器官，检查肺部需要挂的科室是呼吸科。呼吸科是专门负责呼吸系统疾病的诊断和治疗的科室，包括肺部疾病、呼吸道感染、哮喘、肺结核等。当患者出现呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状时，就需要到呼吸科进行检查。呼吸科医生会通过听诊、X光、CT等检查手段来观察肺部是否有异常，如肺炎、肿瘤等。此外，呼吸科还可以进行肺功能检查，评估肺部的功能状态，如肺活量、气流速度等。因此，如果有呼吸系统相关的症状，建议及时就诊呼吸科，以便及早发现和治疗疾病。
2024-03-04
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问肺部检查应该挂什么科
答一般情况，肺部检查应该挂的科室是呼吸科。呼吸科是专门负责呼吸系统疾病的诊断、治疗和预防的科室，包括肺部疾病、呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。在肺部检查中，呼吸科医生可以通过听诊、X光、CT、痰液检查等多种方法来评估肺部病变的情况，从而做出正确的诊断和治疗方案。除了呼吸科，肺部检查也可能需要挂其他科室，比如胸外科、影像科等。胸外科主要负责肺部手术治疗，如肺癌切除术等。影像科是提供各种肺部影像学检查，如CT、MRI等。建议在进行肺部检查前，先咨询医生或前台工作人员，了解具体的检查项目，以便挂对应的科室。
2024-02-29
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问孕前检查应该挂什么科
答您好，孕前检查的目的，是为了确保女性在怀孕前身体健康，以及评估和预防可能影响胎儿健康的风险因素。所以，孕前检查通常在妇产科进行，医生会评估女性的一般健康状况、生殖系统健康、慢性疾病风险，并提供营养和生活方式的建议。除此之外，可能还会进行一些实验室检查，如血液检查、激素水平检查和传染病筛查。另外，因为检查肝功能、肾脏功能是需要空腹检查才可以，因为需要要禁食。希望以上的内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2020-11-13
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问怎样检测孩子的智商
答检测孩子智商的一些方法： 1. 智力测验：常用的智力测验包括威斯康星儿童智力量表（WISC）和斯坦福－比奈智商测试。这些测验通过标准化的测试题目来评估儿童的语言理解、逻辑推理和工作记忆等方面的能力。 2. 发展评估：通过儿童发展评估可以了解孩子在各个发展领域的表现，包括语言、运动和社交能力。这些评估能够帮助识别孩子在特定领域的优势和不足。 3. 行为观察：观察孩子在日常生活中的行为和学习能力也有助于评估智力。通过观察孩子在解决问题、与他人互动及自我管理方面的表现，可以获得有关其智力的有用信息。 如有疑虑，建议及时就医。
2024-07-19
