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空腹可以吃榴莲吗

2025-04-01 197次浏览

病情描述:

我今年23岁,想知道空腹可以吃榴莲吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

一般情况下,空腹是可以吃榴莲的,但如果有胃肠道疾病的人不适合空腹吃榴莲。

对大多数胃肠功能正常、没有特殊疾病或食物过敏史的健康人群来说,空腹适量食用榴莲是可以的。榴莲含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,空腹时食用可以较快地吸收这些营养。对胃酸过多或经常反酸的人群,榴莲含有较高的糖分和一些刺激性物质,空腹食用可能会刺激胃酸分泌,加重反酸症状,甚至引起胃痛、胃胀等不适。

但注意适量食用,过量食用可能导致热量过剩,不利于体重控制。避免食用变质、腐烂的榴莲,以免引起食物中毒。注意搭配,榴莲不宜与一些食物同食,如牛奶、海鲜等,以免引起肠胃不适。为了减轻榴莲对胃部的刺激,可以搭配一些清淡的食物一起食用,如小米粥、馒头等。

2025-04-01 20:42

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