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备孕期间几天同房一次比较好

2025-05-24 126次浏览

病情描述:

我和老公结婚后开始备孕,但对于备孕期间同房频率不太清楚。听有人说频繁同房能增加怀孕几率,也有人说次数多了精子质量会下降,反而不利于受孕。所以想问问医生,备孕期间几天同房一次比较好呢?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

备孕期间同房频率需综合多方面因素考虑,非排卵期,2-3天同房一次;临近排卵期,可1-2天同房一次。分析如下:

从女性角度,正常月经周期规律的女性,排卵期一般在下次月经前14天左右,在排卵期前后几天受孕几率较高。而精子在女性生殖道内可存活2-3天,卵子排出后存活时间约1-2天。若同房过于频繁,男性睾丸来不及产生足够数量和质量的精子,新生成的精子还未发育成熟就排出,会导致精液中精子密度降低、活力不足;若同房间隔时间过长,精子在生殖道内停留过久,部分精子会老化、死亡,同样不利于受孕。

大多数备孕夫妻,建议在非排卵期,2-3天同房一次,既能保证精子质量,也可维持夫妻双方的亲密关系。临近排卵期,可适当增加频率,改为1-2天同房一次,尽可能覆盖排卵时间,提高受孕几率。还可以通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声监测卵泡等方法,更准确地判断排卵期。

备孕期间夫妻双方都要保持良好生活习惯,避免熬夜、戒烟戒酒、适当运动,保持轻松愉悦的心态,这些都有助于提高受孕成功率。

2025-05-24 17:45

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