凉薯莴笋粥
简介：
凉薯莴笋粥口感清脆，夏季常见的清热解毒食物，能够帮助降火去燥、清凉身心，更是防治贫血、促进生长发育的优质食疗。
凉薯莴笋粥 所需材料
- 凉薯：30克
- 莴笋：20克
- 白菜：15克
- 大米：90克
- 盐：3克
步骤详解
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