菠菜虾米粥
简介：
此粥有滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目、补肾壮阳之功，除以上禁忌人群以外的中老年人可经常服食，有效补充体力并预防骨质疏松。
菠菜虾米粥 所需材料
- 粳米：100克
- 盐：3克
- 味精：2克
- 葱：适量
- 香油：适量
- 虾仁：20克
- 菠菜：20克
步骤详解
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